Es teh sebagai minuman menyegarkan dengan bebauan daun tehnya bisa mengembalikan tenaga anda sesudah beraktifitas. Es teh semacam itu banyak mempunyai manfaat, diantara manfaat yang anda temukan dengan mengonsumsi es teh merupakan dengan kandungan mineral dan vitaminnya yang ada pada daun teh akan menstabilkan jumlah asupan kalori di dalam tubuh, Meminum teh juga berguna melindungi gigi anda dari gigi berlubang. Akan namun untuk tak menghilangkan manfaat dari meminum teh, karenanya sebaiknya hindari menerapkan banyak gula. Sehingga meminum es teh tawar atau manis dengan gula sedikit lebih bagus untuk memulai buka puasa. Melainkan anda juga jangan terlalu sering kali menjadikannya sebagai menu minuman berbuka disebabkan kurang bagus untuk kesehatan.
Teh tak cuma berguna, melainkan mempunyai bahaya manakala minuman teh bercampur dengan banyak gula atau pemanis buatan bisa menyebabkan obesitas. Seandainya terlalu banyak tercampur dengan es batu karenanya kandungan gizi yang ada didalam teh tak bisa terserap. Kecuali itu, terlalu menyenangi minum es teh yang manis bisa menyebabkan penyakit diabetes dan masih banyak lainnya.
Nah,bagaimana sistem pembuatan dan bahan kelengkapan yang dibutuhkan untuk membikin minuman es teh yang sehat? Simak sistem berikut:
Bahan-bahan
1. Wadah berupa ceret / teko, gelas dan sendok
2. Penyaring Teh bila teh berbentuk bubuk seperti teh merek pocci, tak seperti teh sariwangi, celup dan kawan-kawannya.
3. Gula pasir
4. Air
5. Es batu
Metode pembuatan:
1. Didihkan air cocok yang diperlukan menerapkan ceret atau teko
2. Taruhkan gula sedikit di dalam gelas
3. Taruhkan teh bubuk didalam penyaring teh
4. Seandainya airnya telah matang, karenanya seduhlah teh hal yang demikian
5. Aduk hingga gulanya larut dalam air dan tunggu hingga dingin
6. Es teh yang telah didinginkan itu bisa dimasukkan es batu ke dalamnya
7. Es teh Siap dikenalkan
Itulah cara kerja membikin es teh segar dan sehat yang patut anda coba buat untuk membunuh rasa haus. Meminum es teh boleh saja asalkan jangan terlalu keseringan dan hindari gula yang berlebih dan es terlalu banyak, yang lebih bagus itu yaitu meminum teh hangat. Es teh memang paling mengasyikan diminum ketika cuaca panas. Es teh paling bagus dikonsumsi dibandingi dengan minuman-minuman bersoda. Akan namun es teh masih keok jauh khasiatnya dengan air putih. Sehingga sebelum anda membuka puasa dengan Es teh sebaiknya minumlah air putih untuk menjauhi sakit perut.
Dengan mengenal manfaat dan bahaya es teh untuk berbuka puasa, sebagai insan yang mahir karenanya anda pasti tahu langkah apa yang patut diambil. Sesungguhnya mengonsumsi Es teh lantas tanpa dimulai oleh air putih tak terlalu bagus bagi kesehatan anda. Lazimnya perut anda akan berbunyi pada ketika sedang menjalankan sholat tarawih bila terlalu banyak minum es teh pada waktu berbuka.
Sumber: hariliburnasional.com
