Kenali Tanda Gejala Kecemasan Sosial Berlebih pada Seseorang

0
59
views
sumber: google.co.id

Orang yang mempunyai tanda gejala kecemasan sosial ketika berjumpa atau bertatapan dengan seseorang ialah penderita fobia sosial. Penderita fobia sosial umumnya takut untuk mengobrol atau sekadar bertatapan.
Sekiranya telah merasa takut yang berlebih umumnya hal hal yang demikian akan mengganggu rutinitas sehari-hari dan memilih untuk menghindar dari siapa pun. Petunjuk hal yang demikian umumnya timbul tidak hanya rasa takut saja, tetapi juga timbul tanda lainnya secara psikologis ataupun jasmaniah. Berikut tanda orang yang mengalami kecemasan sosial berlebih
Kenali Petunjuk Gejala Kecemasan Sosial Berlebih pada Seseorang

  1. Menghindari Interaksi Sosial
    Orang yang mengalami kecemasan sosial tentunya akan berusaha untuk mengurung diri supaya tidak perlu lagi berjumpa orang lain. Mereka akan berusaha untuk menghindari hal yang terkait dengan perkumpulan dan lainnya. Penderita fobia sosial akan lebih memilih untuk kerap tidak masuk kerja ataupun sekolah supaya mereka tidak perlu berjumpa dan menyapa seseorang.
  2. Akibat pada Lahiriah
    Petunjuk gejala kecemasan sosial secara jasmaniah yang terjadi pada penderita fobia sosial ialah mual dan peluh berlebih. Sekiranya hal yang demikian dikarenakan rasa takut yang menyebabkan jantung berdegub secara pesat sehingga mewujudkan rasa mual. Penderita fobia sosial pun bisa merasa pusing, sesak nafas hingga pingsan ketika rasa kuatir dan takut semakin meningkat.
    Sekiranya tanda hal yang demikian kerap timbul ketika berjumpa atau mengerjakan kesibukan sosial, ada pantasnya untuk seketika menghubungi psikolog atau konsultan. Dengan mendapat pertolongan hal yang demikian tentunya problem bisa tertangani.
  3. Ketergantungan Alkohol
    Sekiranya telah semakin parah, penderita kecemasan atau fobia sosial akan mengalihkan pelampiasannya ke alkohol. Sekiranya hal yang demikian dikarenakan alkohol bisa melepaskan dopamine pada nucleus accumbens ketika berada di otak.
    Sekiranya tersebutlah yang membuat seseorang merasa lebih tenang dan tidak kuatir. Dengan seperti itu ketika ingin berinteraksi penderita akan memilih untuk minum alkohol supaya diri merasa tenang. Untuk itu supaya kecemasan sosial teratasi, cobalah untuk bertanya pada jasa psikolog mengenai cara menuntaskannya.
  4. Berdiam Diri
    Seseorang dengan kecemasan sosial yang berlebih akan lebih menutup diri daripada menonjolkan dirinya pada seseorang. Kecuali menjadi sentra perhatian mereka juga akan merasa malu dan gelisah. Tak dari itu untuk menghindari hal hal yang demikian, orang dengan kecemasan sosial akan memilih untuk bersembunyi.
  5. Sekiranya dan Takut
    gejala jasmaniah, penderita umumnya juga memberikan tanda gejala kecemasan sosial secara psikologis. Orang dengan kecemasan sosial berlebih akan mudah merasa gelisah dan takut ketika berjumpa atau mengobrol dengan seseorang. Sekiranya hal yang demikian dikarenakan mereka takut akan penilaian seseorang pada dirinya. Sekiranya ini umumnya juga bisa disebabkan sebab traumatis akibat pembulian.
  6. Merasa Percaya Diri
    Dikarenakan takut mendapat penilaian yang buruk dari orang lain, hal hal yang demikian membuat diri tidak merasa percaya diri. Dengan mempunyai rasa hal yang demikian tentunya akan membuat penderita merasa insecure ketika berjumpa dengan seseorang.
    dia tanda gejala kecemasan sosial berlebih yang dihadapi oleh kebanyakan penderita fobia sosial. Sekiranya Anda mengalami tanda hal yang demikian, usahakan untuk seketika menghubungi dan berkonsultasi pada ahlinya.

Sumber: temancurhat.com