Banyak daerah perkotaan dengan Mitsubishi perpecahan udara inverter untuk udara di ruangan itu dingin. Tetapi jika latihan di kamar AC atau AC rumah yang ada di gym atau kamar lain yang memiliki pendingin udara.
Ikuti 5 tips olahraga dalam ruangan Mitsubishi inverter perpecahan AC
Tapi menyadari bahwa jika latihan di AC akan risiko yang lebih tinggi dari dehidrasi. Untuk memperbaiki hal ini, berikut adalah 5 tips yang dapat diterapkan:
- Memilih ruang berventilasi
Secara umum, kamar yang dipasang AC AC ditutup, tetapi kami menyarankan bahwa ada sedikit ventilasi, terutama untuk olahraga dalam ruangan. Untuk instalasi kontraktor AC pendingin kontak. Karena jika ruang tertutup untuk memaksimalkan udara dingin, aliran udara segar sangat penting ketika berolahraga terhambat. Udara yang dihirup sehingga hanya tidak ada perubahan, maka pilihlah ruangan berventilasi baik jika Anda ingin berolahraga di AC. - Gunakan Lotion
pendingin udara dingin, itu bisa membuat orang kulit dehidrasi dan kering jika terlalu lama berada di dalamnya. Tidak kecuali seseorang bekerja di sebuah ruangan yang dingin di mana ia akan merilis banyak keringat. potensi dehidrasi dan kulit kering lebih. Jadi menerapkan lotion saat akan bekerja, berlaku untuk kaki, tangan, leher dan siku. Juga, pastikan untuk menyediakan air bersih untuk menghindari dehidrasi. - Suhu pengaturan
Jika Anda ingin tidur atau istirahat biasanya pengguna akan mengatur suhu rendah untuk menjadi lebih nyaman dan tenang. Biarkan kegiatan yang akan dilakukan di AC, jika tujuannya adalah untuk latihan kemudian menyesuaikan suhu senyaman mungkin. Jangan terlalu terlalu dingin, akan sulit untuk menyelesaikan gerakan olahraga, karena suhu pemicu sangat dingin seseorang untuk tidur. Untuk meminta pengaturan suhu secara langsung jelas di AC toko. - Gunakan AC sehat
Sebelum berolahraga di ruang AC, pastikan dulu bahwa hasil di AC bersih atau tidak. Karena jika AC tidak dibersihkan, pasti banyak kotoran dan debu yang menumpuk. Hal ini mempengaruhi udara yang dihasilkan, tidak dapat benar dibersihkan sehingga udara menjadi tidak sehat.
Sedangkan manfaat dapat dicapai untuk latihan maksimal perlu dilakukan di udara dan lingkungan yang sehat. Berikutnya, pastikan AC dapat membantu orang yang berada dalam ruangan yang sehat, lebih baik lagi jika Anda memilih AC terintegrasi fitur kesehatan. Sebagai contoh, termasuk filter bakteri dan virus atau karakteristik lain yang dapat ditempatkan pada distribusi AC. - Tempatkan tanaman
Jika Anda ingin berolahraga di AC harus pilih ruang yang tidak ada tanaman di dalamnya. Jika tidak, maka silakan tempatkan tanaman hias yang bisa menyerap CO2 sehingga produk oksigen lebih. Seperti kita ketahui bahwa keuntungan yang sangat bagus dari tanaman di kamar tidur. Begitu juga hubungannya dengan olahraga, menempatkan tanaman yang dapat membersihkan udara dari racun, asap rokok atau zat buruk lainnya.
Berikut adalah beberapa tips bagi mereka yang ingin berolahraga di Mitsubishi inverter makan perpecahan udara. Dapat berguna.
Sumber: acwahana.com
